logo_left
O nástečka Obchodní podmínkytečka Košíktečka Kontaktytečka telefon     602 549 830
logo
košík

NÁKUPNÍ KOŠÍK
  0 Kč
odrážka8 tajemství úspěchu
odrážkaThe Power - Tajemství (The Secret)
odrážkaBohatý táta chudý táta
odrážka7 Návyků skutečně efektivních lidí
odrážkaV otázkách jsou odpovědi - nové vydání
odrážkaJAK DOSÁHNOUT SVÉHO v čemkoli
odrážkaZápisník MOLESKINE - Čtenářský deník
odrážkaTajemství: Kniha vděčnosti
HLEDÁNÍ
KATEGORIE
AUTOŘI
 Stephen R. Covey
 Joe Vitale
 Robert T. Kiyosaki
 Andrew Matthews
 Robin S. Sharma
 Miguell Ruiz
 Ruediger Schache
 Louise L. Hay
 Esther a Jerry Hicks
 James Redfield
 Gary Chapman
 Zig Ziglar
 Rhonda Byrne
 John C. Maxwell
 Dale Carnegie
 Wayne W. Dyer
 Allan a Barbara Peas
 Tony Buzan
 Rüdiger Dahlke
 Og Mandino
 Brian Tracy
 Napoleon Hill
 Neale Donald Walsch
 Osho
 Dan Millman
 Jack Canfield
NEWSLETTER
SLEVOVÝ KUPÓN
Chcete získat slevový kupón?
Jméno:
Příjmení:
E-mail:

NACHÁZÍTE SE:Můj ÚspěchodrážkaBuddhova kniha o spánku

produkt

Buddhova kniha o spánku

Joseph Emet


Vydavatel: Pavel Dobrovský - BETA
ISBN: 978-80-7306-542-3

Cena: 195 Kč



Buddhova kniha o spánku

POPIS:

Joseph Emet je žákem buddhistického mistra Thich Nhat Hanha, který mu předal nejen zásady Buddhova učení, ale i meditační techniku založenou na bdělé pozornosti. A právě tuto metodu Emet využívá k odstraňování poruch spánku, protože je to přirozený způsob a je prokázáno, že příznivě působí na psychické problémy, jako například stres, deprese a stavy úzkosti, kterými dnes trpí mnoho lidí. Kniha je rozdělena na dvě části a spojuje buddhistickou moudrost s praktickými meditačními cvičeními. První část objasňuje, proč je bdělá meditace vhodná k řešení problémů se spánkem, a detailně uvádí praktické postupy při jejím provádění. Druhá část obsahuje sedm zvláštních cvičení, která se provádějí těsně před spaním a ve chvílích, kdy člověk nemůže usnout. Joseph Emet nabízí zcela nový pohled na otázku, proč je tak těžké usnout po vyčerpávajícím dni, a názorně ukazuje, jak se tyto problémy dají řešit právě pomocí bdělé meditace. Buddhova kniha o spánku pomáhá zklidnit mysl, odstranit věčný pocit únavy a jak říká autor, usnout hned, jak položíte hlavu na polštář.

logo_right